Behandlung

Für eine erfolgreiche Therapie ist es mir wichtig, dass ich mit Ihnen eine vertrauensvolle Basis der Zusammenarbeit finde und dass wir frühzeitig die Therapieziele klären. In Einzeltherapien integriere ich dabei Ansätze der Verhaltenstherapie in eine tiefenpsychologisch fundierte Therapie.
Letztere geht davon aus, dass wir in unserem Leben Fähigkeiten und Strategien erwerben, die in frühen Jahren zu uns gepasst und uns geprägt haben und uns auch halfen, unbewußte, als unangemessen empfundene Wünsche, negative Gefühle und Konflikte abzuwehren. Diese Verhaltensmuster können jedoch starr und unflexibel  weiterbestehen und Versuche der Bewältigung von aktuellen schwierigen Lebenssituationen scheitern lassen.
Durch das Aufarbeiten der Biographie versuche ich mit Ihnen ein gemeinsames Verständnis dafür zu entwickeln, wie Sie zu der Person wurden, die Sie heute sind. Dadurch entsteht ein besseres Verständnis für die eigene Persönlichkeit, Motivation und Beziehungsgestaltung. Durch diesen Prozess können Sie sich Ihrer persönlichen Ressourcen bewusst werden und diese dann weiterentwickeln und besser nutzen.
Die Verhaltenstherapie geht, vereinfachend formuliert, davon aus, dass jedes Verhalten erlernt, aufrechterhalten, aber auch wieder verlernt werden kann. Im Verlauf der gemeinsamen Arbeit können gezielt eingesetzte Techniken der Verhaltenstherapie helfen,  Gelerntes umzulernen oder bisher Nicht-Gelerntes sich anzueignen.
Durch diese Erfahrungen und dem Bewußtwerden Ihrer individuellen Wirksamkeit ist es möglich, psychische Symptome wie beispielsweise Stress und Depression zu reduzieren und Strategien zum Erreichen der Therapieziele (z.B. einen besseren Umgang mit den Störungsbildern) zu finden.
In der Gruppentherapie werden in einer geschlossenen Gruppe in 90zig minütigen Sitzungen, beschränkt auf 10 Termine, Themen bearbeitet, die für Menschen mit ADHS oder Tumorerkrankungen belastend sind.